Hochsensibilität - Angebote & Coaching für Hochbegabten

Was ist Hochsensibilität?

Das Konzept der Hochsensibilität geht im Wesentlichen auf die US-amerikanische Psychotherapeutin Elaine N. Aron zurück. Die Übergänge der Sensibilität sind fließend. Bei hoher Ausprägung spricht man von Hochsensibilität. Aktuellen Schätzungen zufolge sind 20 bis 30 Prozent aller Menschen hochsensibel. Betroffenen Menschen Reize intensiver wahr und verarbeiten sie möglicherweise auch anders als andere Menschen.

Hochsensible zeichnen sich durch eine intensivere Wahrnehmung von Reizen aus – von negativen Reizen wie beispielsweise Lärm und Schmerzen ebenso wie von positiven wie berührender Musik. Hochsensibilität kann also sowohl schnelle Reizüberflutung als auch große Empathie und ein genussvolleres Erleben bedeuten. Hochsensibilität ist keine Störung oder Krankheit.

Anzeichen von Hochsensibilität bei Kinder & Jugendlichen

erschrickt leicht. hat eine empfindliche Haut, verträgt keine kratzigen Stoffe, keine Nähte in Socken oder Etiketten in T-Shirts mag keine großen Überraschungen profitiert beim Lernen eher durch sanfte Belehrung als harte Bestrafung. scheint Gedanken lesen zu können. hat einen für …

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Häufige Probleme von Hochsensiblen

Reizüberflutung „Weltschmerz“ stärker beeinflussbar durch Stimmungen anderer Menschen hoher Anspruch an sich selbst und das Umfeld langer emotionaler „Nachklang“ des Erlebten oftmals Angst vor Zurückweisung häufige hohe Ansprüche an Freundschaften, Partnerschaft, Glaubwürdigkeit, Vertrauenswürdigkeit und andere Werte + Lebensbereiche teilweise …

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Anzeichen von Hochsensibilität bei Erwachsenen

Hochsensible Hochbegabte… scheint es, dass sie Feinheiten um sich herum wahrnehmen. die Launen anderer machen ihnen viel aus. neige zur Schmerzempfindlichkeit. reagieren besonsers stark auf zB. Koffein. haben ein reiches, komplexes Innenleben. Laute Geräusche rufen ein Gefühl des Unwohlseins in …

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Mögliche Ansätze im Coaching mit Hochsensiblen

Zu den 1zu1 Coaching-Gespräch stehen unteranderem begleitenden Kurse-Materialien zu den folgenden Themen zur Verfügung: Umgang mit Reizüberflutungen finden Umgang mit Perfektionismus Selbstbild Stärkung Eigene hochsensible Potenziale besser nutzen Entscheidungensfindung Vision, Zielfindung und Erreichung Umgewichten – Umgang mit Erlebnissen und starken …

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Ist Hochsensibilität eine Krankheit?

Nein – Hochsensibilität ist keine Krankheit, auch keine psychische Störung. Hochsensibilität (auch: Hochsensitivität, Hypersensibilitätoder Überempfindlichkeit) ist ein psychisches Phänomen, bei dem Betroffene stärker als andere auf Reize reagieren, was u. a. leichter zu „Überstimulation“ (Reizüberflutung) führen kann. Hochsensibilität zeichnet sich …

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Die Kraft Emotionaler Anker

Emotionale Anker haben mir mit Orientierung in herausfordernden Zeiten geholfen. Sie erinnern mich daran welche Momente und Situationen kraftvoll waren. So behalte ich auch in schwierigen Zeiten leichter den Fokus auf positiven Dingen. In Momenten in den ich von negativen …

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Genießen in Intervallen

Genießen kann auch anstrengen sein? Ja. Du läufst am Strand entlang, die Sonnenschein, Du genießt eine Wundervolle Zeit. Aber nach einiger Zeit bist du vielleicht genug von all dem und es wird anstrengend. Für mich ist es dann immer sinnvoll …

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Coaching Begleitmaterial

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